肾在志为恐。恐伤肾，其气怯。惊伤胆，其气乱。人们在受到剧烈惊恐时，容易出现二便失禁、目瞪口呆、、面色苍白、胸闷气短、惊慌失措、遗精滑泻，重则昏阙。

之所以如此，是因为肾主前后二阴并与其它脏腑相关联。而突然昏阙，不省人事，则与肾藏精、生髓充脑有关系。惊恐使肾的生理功能造成了紊乱，气血不畅，故而出现这些症状。这些症状有时随后即可消失，有的则会留下后遗症，困扰终生。

惊恐在正常情况下对机体是有一定益处的，可以引起警觉，避免机体遭到危险。然惊恐过度，则反会耗伤肾气，使得肾气下陷，甚者，还会导致人的死亡。

如果小孩先天肾气不足，会表现为胆小、怕见生人、不喜言语、身体羸弱、易受惊吓等。

肾虚的人，更容易受惊吓。而受到惊吓又容易伤肾气，导致肾虚更严重，影响健康。故而要想身体好应避免观看惊恐视频等，还应补充肾精，以防惊恐之事对身体造成危害。