人从出生到死亡，生长、壮盛、衰老的全部过程，都与肾中精气的盛衰有密切关系。

《黄帝内经》：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七，肾气平均，故真牙生而长极；四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮……

丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至，精气溢写，阴阳和，故能有子；三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八，筋骨隆盛，肌肉满壮……

女人七岁的时候，肾气开始旺盛，头发生长，牙齿更换；十四岁的时候开始来月经，可以生子；二十一岁的时候肾气平均，筋骨强劲；二十八岁的时候身体壮盛……

男人八岁的时候肾气充实，头发生长，牙齿更换；十六岁的时候肾气旺盛，开始有遗精现象，能生子；二十四岁的时候肾气平均，筋骨强劲；三十二岁的时候肌肉壮满……

通过这两段话的论述，可以看得出，无论男人女人的生长发育，都与我们的肾密不可分。

人从幼年开始，肾精逐渐充盛，有了齿更发长的现象；到了青壮年，肾精进一步充盛，机体也发育到了壮盛时期。肾精是人体发育的根本，如果肾精亏少，人体的生长发育就会受到影响。

所以，男人如果没有到22周岁就开始主动泄精（手淫或者房事）损耗肾精，导致肾精不足、肾精亏损，是会严重影响身体发育的，这也是我国婚姻法为什么规定男人必须等到22周岁才能结婚的一个重要原因。

但可悲的是，随着思想的开放，黄色文化的污染，很多青年未满22周岁就开始主动的泄精，甚至是频繁泄精，损耗了肾精肾气，不仅身体发育受影响，而且身体体质差，甚至不到30岁就出现了肾气不足，勃起萎软的早衰现象。

如果还未到22周岁，那就一定要停止主动泄精，如果未到22周岁就曾经主动泄精过，那一定要通过食补来补充肾精肾气。