彭祖塑像

彭祖，姓篯名铿，发明了膳食、导引、房中三大养生术，娶妻49，生子54，活146岁，被称之为中华养生始祖，中国古代最长寿的老人之一、中华养生文化创立者，也是中华厨界祖师爷、房事养生文化鼻祖及中国历史上最早的性学大师。

因向尧帝进献雉羹，尧帝品尝后甚为欣赏，便把彭城（今江苏徐州）封给了他。晚年云游到四川彭祖山定居，并终老于彭祖山，葬于彭祖山。

彭祖在历史上影响很大。孔子对他推崇备至；庄子、荀子、吕不韦等先秦思想家都有关于彭祖的言论。《庄子·刻意》曾把他作为导引养形之人的代表人物，《楚辞·天问》还说他善于食疗。《史记》等史书也有关于他的记载；道家更把彭祖奉为先驱和奠基人之一，许多道家典籍保存着彭祖养生遗论。晋代医学家葛洪撰写的《神仙传》中还特别为彭祖立传。

济肾堂创始人逸仙老师，先习武术得强肾之术，再研房事养生得保肾之道，后学食疗得补肾之法，集三大养生术于一身奉彭祖为祖师，创济肾堂。

 逸仙老师讲解【养肾的三大核心方法】