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视频学习的强肾心得与建议

新闻来源: 添加时间:2014-6-27 访问量:8507

  注:这位报名学员还未参加系统面授学习,只是通过济肾堂网站的视频和文字教学,加上教练的一对一电话指导的练习感受,本文的文字已经过学员本人亲自同意,可以予以公开。

 

济肾堂学习心得体会篇

   
  本人简称彬,男,22岁,来自广东。去年与佛结下不解之缘,现深心信佛,经常诚心念佛经,念《大悲咒》 。坚信只要真心念佛,发善心,做善事,佛就会加持于你,护佑你一生。


  不知是不是佛祖护佑,就在本人念佛一段时间后,很有缘的遇上了济肾堂。人生怕的是走了弯路,没人指点迷津,等到发现才知道后悔。现在身体出现了亏损,急需得到像济肾堂这样的帮助。于是抱着试试看的心态,按照济肾堂教习的强肾方法进行练习。

 

  讲下本人每天练习的内容:


  1、早晚各心诚念一遍《大悲咒》。念大悲咒的目的是可以让自己心灵得到佛祖的洗礼。向佛忏悔,向佛祈祷,得到佛祖加持和保佑。本人的感受是相随心生,只要你真心念佛,发善心,做善事,佛一定会保佑你,这一点请你相信。 

                                         
  2、练习
握固。握固的是我国古人传下来的一种很好的强肾保精的法门,老子的《道德经》里有讲到壮阳,骨弱筋柔而握固。每天可以在刚起床时,坐床上打坐握固,拇指内压住无名指根部,四指压住拇指,五指用力进行握固。每天早上起来练习十分钟;晚上也可以进行练习。如果时间充足的话,可以加长时间练习。按照教练的标准做法练习握固,坚持下去,你会发现每一天都会充满精力,有更多精力投入到工作之中。


   3、接下来是按照教学视频学习内肾强肾法,分两种方法来强内肾。原本教练要求每天十分钟的练习,每周五次,而我是加倍的练习,每天练习二十分钟。刚开始练习,感觉每分钟都很难坚持,满头大汗。但是为了强壮身体,克服困难,慢慢的坚持了下来,坚持按照自己的要求练习完。每次练习后,都会感觉到腰部肾脏部位发热,这是练习得法使得肾部得到锻炼。说明练习到位,肾部得到锻炼的结果。通过一段时间练习内肾强肾功,可以使身体得到强肾保精,阴茎勃起有力,勃起硬度明显比以前强很多,腰部有力,这些都可以通过练习感受得到的。

 

   4、本人提点建议,对大家很有帮助。


   1)小便时按照教练要求,后跟稍微抬起,前脚指受力,牙门紧闭。这样可以防止肾气流失,寒气袭入,以达到强肾固精的作用;


   2)腰部两侧为腰眼是两肾脏的位置,肾喜温畏寒。所以不管在什么季节、什么时候,都不要使腰部暴露在空气中。这点对于一些上了四十岁的人来说是很有感触的。因为经常使腰部暴露出来,寒气侵袭,导致人到中年腰部疼痛就是这样原因。所以平时天冷需多穿衣服,少吃冰冷的食物,多喝温水,勿使腰部保留而受寒、受凉;

 

   3)晚上睡觉前,多用热水泡脚,这样可以使得热量从脚部传递到肾部,可以起到温肾保养的作用;

 

   4)少接触涉黄的东西,这点很重要。因为这些腐朽文化会使你精力过于兴奋,欲望使得精气神消耗。当你接触这些腐朽的东西时,你的精和气在不知不觉中消耗,对身体是有很大的伤害,所以要杜绝涉黄的所有东西,包括图片、文字等等。

 

   5)早上要早起,中午要午休,晚上十一点前要睡觉。早上早起是因为,人体需要排毒,人体进食很重要,同样排毒也很重要。人体需在8点前大小便一次,及时排出一天的毒素;而中午11点—13点需要午休,读过古书的人都知道,人体在中午心经当令,人体需要得到很好的休息,让心脏得到放松;最后晚上十一点前要睡觉,子时一阳初生,是新的一天阳气生发的时刻,不好好休息阳气生发就会受影响,第二天就会没精神。所以及早拥有一个正确的生活习惯对一个人一生来说是非常的重要。正确的生活习惯比得上最好的保养品、比得上最好的保健品。


  以上就是目前本人每天练习的主要内容,本人还会在教练的指导下练习更多的法门来强壮身体,强肾保精。拥有一个正确的生活习惯让自己身体更加强壮,每天拥有个最佳的精神状态。

 

  现在每天也在坚持练习,身体也在一步步得到恢复,现在明显感觉到比以前好了很多,晨勃也恢复了,勃起的硬度明显比以前强很多。现在身体还未完全康复,肾还是有点虚弱,身体亏损也不是能仅在短时间内得到恢复。但是我相信只要按照济肾堂教练教学的方法进行不断的练习,相信一年后的今天,我会以全新的我出现在所有人面前。非常期待那一天的到来。


  济肾堂给我的体会是,要想身体好,就必须从强肾开始。古人云:人有三宝,精、气、神。肾主智,肾精足了,你的精神状态就好。身体是我们革命的本钱,如果我们不爱惜自己的身体,等到出现问题到那时后悔也来不及了。如果肾脏出现了问题,跟随而来的是你身体出现一系列的问题。所以要想强身健体,就必须强肾,而强肾不是关只吃补品得到,最好的方法是锻炼身体。有句真理:生命在于运动。


  在这里很感谢与济肾堂有缘相识,很感谢济肾堂的恩师。你们这一系列强肾保精的法门对我来说是非常的宝贵。物有价,而你们传授强身健体的法门是无价的。按照佛祖的话,你们在做善事。再次感谢你们的帮助,也希望在济肾堂教练教导下,身体尽快得到恢复、得到强壮,拥有一个良好的精神状态。也希望济肾堂越办越好,让你们的功德传遍神州四海。
                                           
  2011年07月19日晚

 

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