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逸仙老师随身弟子旷永智学习体会

新闻来源: 添加时间:2020/5/9 访问量:4009

学习日记   3月15日

 

 

春寒料峭,怀着忐忑的心情来到了武当山济肾堂。

 

 
早上6点半,跟师父一起练功。我以前练的内功不规范的地方,师父一个动作一个动作细致耐心的给我纠正,并且讲解其原理,为什么要这样做,为什么要立胯,松肩坠肘,膝不过脚尖,如何抱球才更有效果等。让我知其然知其所以然!

 


之前内心之中种种的不安和担心,在师父的教导下得到豁然开朗!

 

 


下午师父问我对太极拳的理解如何,我说基本上停留在电影和小说中,还有公园老大爷练太极的感受------

 


师父耐心的给我讲解了太极的发展历史及原理。然后让我尝试了推手,毫无疑问,无论我从何种角度,用多大的力气,师父都有办法把我摔倒。我的脑袋翁的一下,仿似忽然之间一扇神奇的大门向我打开,原来太极拳还可以这么神奇,原来之前我的理解都是懵懂无知------

 

 
接下来师父教我最基础的动作,师父一遍一遍的为我纠正,还特意拿来辅助训练器材,让我更深入的了解其发力的原理与方法。

  

唉,跟在师父身边有人指点,与自己盲修瞎练(以前只知模仿电视中的动作)简直是天壤之别啊。在师身边几小时,胜过自己摸索一辈子!

 

旷永智在拜师仪式上和逸仙老师合影

 


功夫者,不经过一分一秒积累起来的长期练习,最简单的一招一式要想顺溜自然使出劲力都是妄想。唯有苦练,唯有下工夫,才能出功夫 。

 

 

每天都要努力!感慨一下,算作自我鞭策吧!



养肾的三大核心方法

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武当山济肾堂产品:


九蒸九晒【芝麻丸】:黑色入肾,其华在发,千年古方,养生师亲制

九蒸九晒【野生黄精】:体型偏瘦,多吃黄精,传统工艺,养生师亲制

济肾堂【泡酒料】:体型偏胖,精力不足,畏寒怕冷,泡酒常喝,养生师配制

济肾堂【滋补粥】:营养不足,容易上火,喝粥补补,养生师配制
济肾堂【肾茶】:清理垃圾,排出污垢,养生师配制


武当山济肾堂课程:


肾七式:运动腰肾、炼精化气
丸按摩法】:疏经通络、增强功能、阴囊干爽
清肺内功:清理呼吸道、增强肺活量、增力抗击

房事保肾:减少损耗、保护精气