养肾方法

如何正确、有效、健康的戒色(节欲保精)?

新闻来源:济肾堂逸仙 添加时间:2020/5/16 访问量:3188

很多朋友通过不断的学习,并通过自身纵欲和禁欲的反复体验,亲身体验到了纵欲之后的空虚乏力和禁欲之后的精神饱满,于是把戒色禁欲作为自己一项非常重要的养生方法,甚至是一项自我磨练和修炼的功课。

 

本文作者逸仙老师在马来西亚练功照

 


但很多人接受到的知识是错误的,使用的技术是不完整的,最终的结果也是失败的,为什么呢?

 

 

很多人一说戒色,就要求自己三个月、100天,甚至一年、两年、三年都不泄精,不要自慰、不要行房,甚至不要梦遗,如果有了,就认为自己破戒了,失败了,非常的懊恼、沮丧、失望……

 

 

他们为什么会这样去要求自己呢?因为他们采用的那套戒色理论来自道家的内丹修炼,内丹修炼是为了修仙成仙,那样的修炼是有一套完整的修炼方法和修炼环境的,而我们则在红尘中,如果你用修仙的标准来要求一个红尘中人,那失败的几率就非常大了。

 

 

那应该怎么办呢?

 

 

如果你之前是一天泄精一次,你的第一步就要求自己两天泄一次就可以了;如果能做到两天泄一次,下一步就要求自己四天泄一次,如果能做到了,再下一步就要求自己八天泄一次,如果能做到了,就再要求自己16天泄一次,如果能做到了,就再要求自己21天泄一次,如果还能做到,就要求自己一个月泄一次。

 

 

一个成年男性能做到一个月只泄精一次,就已经非常不错了,对照孙思邈制定的泄精频率表,你已经采用的是体力强壮的60岁以上老人的泄精频率了。



在红尘中,就不要想着三个月、三年不泄精了,用你的意志和人体本能的性欲作对那是注定要失败的。循序渐进,逐步延长,你能坚持一个月只泄精一次就已经非常不错了,坚持一段时间,你的健康、你的精气神就会有很大的提升。



养肾的三大核心方法

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