养肾方法

我们为何把空气看作是最重要的食物?

Դ济肾堂逸仙 ʱ䣺2019/4/20 648

强肾七式的第一式和第二式不是直接强肾的,而是为后面直接强肾的五式功法做准备的,准备什么?补充能量,如何补充?开源和节流,而第一式就是开源的,如何开源,吃。

 

逸仙老师在武当山南神道练习食气法

 

强肾七式的第一式叫食气法,食有两个意思,一个是食物,一个是食用;气,就是空气的意思;法,就是方法的意思。合起来就是:把空气当做食物来吃,为什么?

 


因为空气中有我们人体最需要的氧气。一个人可以七天不吃饭,三天不喝水,但如果三分钟呼吸不到氧气就活不了。

 


氧气不仅影响着我们的健康,更决定着我们人体的能量(气),因为氧气是人体两大能量来源之一,氧气的多少会决定着我们人体能量的强弱,而决定我们获取氧气多少的就是我们的呼吸方式。

 


人类的直立行走破坏了原本的呼吸方式,导致吸入的空气很少,人体从空气中所获得的氧气就少。

 


食气法传授了道家一种古老、强大的呼吸方式,这种呼吸方式可以最大化的让我们把空气吸入体内,我们吸进来的空气越多,我们人体所获得的氧气也就越多,我们人体的能量也就越足。

 


试试,哪怕只练习5分钟,你就能感受到你的精神状态马上不一样,情绪也会变得更加的稳定,心灵也会变得更加的宁静,长时间的练习还会增加我们胃肠的蠕动,对我们的消化功能也有非常大的帮助。

 


关键是,无论你是行走坐卧,一天24小时随时随地都可以练习。

 

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