养肾方法

如何喝水才能补肾或泻肾?

新闻来源: 添加时间:2020/5/16 访问量:767

说明:这是【饮食调和】系列文章的第5篇文章,已经发表的文章如下:

【饮食调和】讲什么?

吃什么之前,先分清自己的体质是阴虚还是阳虚?

如何从食物的味道来区分食物的阴阳两性?

如何从食物的生长环境来区分食物的阴阳两性?




有了前面的理论铺垫,从这一篇开始,我们来讲具体的饮食,我们首先讲“饮”的第一个——饮水。



如何喝水,我们首先要了解水的性和味。中国人最正宗的饮料是什么?茶,热茶;而西方人最正宗的饮料是什么?咖啡,热咖啡。茶和咖啡都有两个共同之处,都是热的和苦的,为什么都要这样来加工饮料呢?都是为了来平衡水的性和味。


本文作者,养生指导师师资

武当山济肾堂创始人逸仙老师


首先我们要知道,人体在吸收任何饮食的时候,一定会将饮食的温度平衡到人体自身的温度,也就是37度左右,当饮食低于37度的时候,身体就会用自身的温度来给饮食加温,这个时候就会消耗人体的热能即阳气;



而水来自地下,为寒凉之性,远低于人体温度,为了平衡水的寒凉之性,我就要把水放到火上来烧,就是要用火的阳性来平衡水的阴性,所以我们一定要喝热水。



而当饮食的温度高于37度的时候,饮食就会将温度传导给身体,给身体加温,增加人体的热能。



如果我们反过来,不是将水加热而是加凉呢?那就会将水的性由凉变寒,寒上加寒。所以夏天喝冷饮是非常耗费人体阳气的,因为夏天是人体脾胃最虚弱的时候,是人体内部阳气最不足的时候,这就成了雪上加霜,如果你喝的是热水,那就是雪中送炭。



水的味道是淡味的,前面我们讲过,甘淡的味道补脾胃、泻肾和膀胱,白水喝了很快就会尿出来,尿得太快、太频繁就会损泻肾和膀胱的功能,为了平衡,我就要在水里面加入可以补肾和膀胱的苦味食材来进行反佐,我们东方人加的是茶叶,而西方人加的是咖啡,殊途同归。



用加热来平衡水的寒凉之性,用苦味来平衡水的甘淡之味,这就是中华传统医学组方配伍“君臣佐使”的反佐平衡之法。



未完待续……



养肾的三大核心方法

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