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在分享春季应该多吃什么之前，我们先分享春季应该少吃什么？


秋冬养阴，春夏养阳，春季既然要养阳，那我们就应该少吃伤阳的饮食，什么饮食伤阳呢？具有寒凉之性的饮食是伤阳的，生长在水里的、生长在土里面的、生长在阴暗潮湿地方的动植物，牛奶、冷饮、啤酒、果酒、果汁等等，这些食物大多数都是寒凉的。


生长收藏，春季养生，养生发之气，酸味的食物具有收敛之性，酸味泻肝胆，也应该少吃，古人说的“梨不见犁”正是此理，所以酸味的水果、酸菜、酸奶等等酸味的饮食春季都应该少吃。


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