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聚精会神，聚精才能会神，很多时候可能是聚精会女神，这还好一点，这还是有标准、有选择的，最怕的就是女神后面的神没有了，不管是不是女神了，只要是女的就行，最后成了聚精会女。


泄精一时爽，泄后三天软，养精蓄锐，养精方能蓄锐。


精神精神，精气神，精是物质，气是能量，神是思想。精化气，气化神，只有精的物质基础，才有后面的气和神，当我们泄精的时候，精和气都会消耗，就会导致神的不足，表现出来就是精神萎靡、脑力下降、反应迟钝、没有灵感。


当我们减少泄精的时候，精气得以积蓄，神就会变得很足，表现出来就是精神好、体力足、反应快，思维敏捷、脑力旺盛、灵感很好，才思如泉涌。


聚精会神这个词对于脑力创作者特别有启发，因为脑力创作者最重要的就是灵感，什么时候灵感最好，自己神足的时候灵感最好。


养精蓄锐这个词对于体力劳动者和考验意志力的人群很适用，什么锐意进取、锐气十足，这一切都得从养精开始。


古典房中术和房事养生的精髓是什么？就是少泄精，有节制的泄精，节欲保精。