2015年6月13日，济肾堂为期两天的首期强肾七式集训班在武当山善水街济肾堂举行，来自北京、甘肃酒泉、贵州凯里、广东东莞、湖北武汉、湖北十堰的10位养肾爱好者参加了此次集训班。

此次强肾七式集训班由一级武术教练、养生指导师师资、武当山济肾堂堂主刘光成（号：逸仙）老师全程亲自传授。

强肾七式是刘光成老师在济肾堂原来五式强肾功法的基础上，融合了道家内丹练津化精的秘诀与强肾回春功法升级而成，强肾功法更多更全面，练习更加轻松方便，效果更快更好，2015年5月起正式对外传授。

济肾堂以科学的睡眠和健康的饮食为基础，通过食补养肾、运动强肾、房事保肾三种方式指导人们养肾，强肾七式为济肾堂运动强肾最新的核心指导内容。

强肾七式一共分为七个功法，第一式和第二式为补充能量的功法，第三式到第七式为专门针对肾部和性腺运动的功法，通过练习，可快速提升肾系统和性腺系统功能。

整套功法遵循“慢养快耗”的养生原则，与普通追求速度、力量的运动方式恰恰相反，练习时要求缓慢、轻柔，越慢越好，越不用力越好，练习时轻松宁静，练完之后精神抖擞，毫无疲乏无力之感，适合男女老少练习。

配合道家内丹添油续命的练津化精秘诀，口中津液滋生，口水哗哗流，吞咽时咕噜有声，运用诀窍吞入腹中滋养五脏，补充肾精，强肾效果事半功倍。

参加者反馈，练习时轻松自在，容易坚持，明显感觉到口中津液增多。两天学习结束后，有的朋友还留下参加师资班，要把强肾七式及济肾堂的养肾指导带回自己的家乡，造福一方百姓。